三伏天，如何才能睡得安稳，睡得好？

入伏是指进入三伏天，民谚“夏至三庚数头伏”是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年之中最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射。但夏至还不是最热的时候，因为这时地面吸收的热，晚上又散发了一大部分。不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了。

俗言道：

寒有三九，热有三伏。

一年中最热的时节来了！

我国多地将开启

“桑拿模式”和“蒸烤模式”

在一年中白天最长的夏至

节气过后

地表热量仍然在不断积累

直至最高峰

这就是“三伏天”最热的根本原因

入伏后

上无纤云，下无微风

蝉声满树，闷热逼人

闷热的天气，容易让人烦躁不安，着急上火、情绪常应避免熬夜、规律饮食，充足睡眠、适当午睡，世纪豪门静音板，助你安心度过三伏天。

世纪豪门静音板，分为上、中、下上层：1、肌理层：高端面材，皮与布的真实触感；2、隔音层：安全回弹的 宝宝XPE爬行垫材质；3、基材层：高韧性，双层隔音保温蜂窝芯。基材层+隔音层，三重隔音有效创造安静环境。

炎热的夏季，我们总喜欢清凉的色系，大面积的白，给人的感觉就非常清爽舒服，而且简约又高颜。静音板：编绒面奶油白JY-02，安装于卧室之后有助于降低外界的噪音，开空调还能有保温作用，节省电费。

人一旦上了年纪，好像睡觉多多少少都会出现点问题，如果外面还嘈杂的话，那就基本上没法睡了。将静音板运用在新中式的卧室，应该也是给妈妈爸爸，爷爷奶奶最好的礼物，让他们有一个好的睡眠，身体才会保养的更好。